博士。阿吉特辛格聲稱：「瑜珈是智力-人體的組合 戰術，那是一組|列表} 身體 運動程序與呼吸 程序，閒暇和冥想可以是有效地習慣 鼓勵 身體和心理 正確-當前。 |2021 年概述評估了9 個科學測試（289 個整體參與者）對有肥胖或超重。 一些 研究評估了瑜伽自己;